桃子是我們最熟悉不過的水果，而且桃子的各類繁多，據(jù)不完全的統(tǒng)計，在世界上就有1000多種桃子，像我們平常吃的有獼猴桃，毛桃，油桃等。無論是哪種桃子，它的口感都很好，不僅果汁多，而且味道美，營養(yǎng)價值高，可見吃桃子的好處有很多。但是吃桃子也有它的禁忌。

老年人常常對我們講，桃飽，杏傷人，所以桃可以多吃，可以吃到飽為止。而且桃子吃上去口感也很好，所以很多的人都喜歡吃。為了讓大家了解桃子，我們來講講吃桃子的好處有哪些?

中醫(yī)認(rèn)為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用?？捎糜趶?qiáng)身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經(jīng)不調(diào)、虛寒喘咳等諸癥?！峨S息居飲食譜》中說桃子：“補(bǔ)血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強(qiáng)壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。

桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;三是爛桃切不可食用;四是桃子忌與甲魚同食;五是糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。

吃桃子的好處有哪些，從上面的內(nèi)容當(dāng)中，我們了解到了吃桃子不但可以加強(qiáng)營養(yǎng)，而且還可以起到潤膚的效果。還能起到補(bǔ)血活血的功效。同時我們還可以了解到的就是哪些人不適合吃桃子，桃子與哪些食物不能同食，以及什么樣的桃子不能吃等。