前列腺肥大也常常困擾著很多的男性朋友，這種常見的男科疾病給患者帶來了很多的痛苦，所以預(yù)防前列腺肥大就成了一個(gè)比較重要的問題，怎么預(yù)防前列腺肥大也備受關(guān)注，為了使得身體更加健康，來聽聽專家對(duì)怎么預(yù)防前列腺肥大是如何說的。

1、深秋或者初春的時(shí)候天氣總是變幻無常，這時(shí)候一定要預(yù)防受寒不要感冒，因?yàn)楹鋾?huì)加重病情，所以患者朋友們一定要注意保暖，預(yù)防寒冷，同時(shí)也預(yù)防感冒引起的一系列的疾病。

2、絕對(duì)忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣，否則中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

男人在了解了怎么預(yù)防前列腺肥大之后一定要切身的去做去實(shí)踐，只有積極的做好預(yù)防，才能有效的避免前列腺肥大，如果不想痛苦，那么就行動(dòng)吧。