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皮蛋豆腐的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-09 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人在飯店吃的皮蛋豆腐是非常的美味的,但是在自己的家里吃的時(shí)候,總是感覺(jué)自己做出的味道太平常,沒(méi)有飯店做皮蛋豆腐的鮮嫩,所以現(xiàn)在我們就介紹幾種皮蛋豆腐的做法,相信您吃到自己的做出的皮蛋豆腐,就會(huì)感嘆,原來(lái)簡(jiǎn)單的食材也能做出這樣的美味啊!

豆腐能做出很多的美味,并且豆腐能幫助人們消化,更能增進(jìn)人們的食欲,并且豆腐的含鈣量是非常的改,能讓人們的骨骼更加的堅(jiān)固,皮蛋也是非常的美味,所以皮蛋豆腐的做法,我們了解:

皮蛋豆腐

材料

主料:嫩脂豆腐一盒,皮蛋兩個(gè),輔料:香油,香菜,蔥花,醬油

皮蛋豆腐的做法

1、內(nèi)脂豆腐一大塊用開(kāi)水燙過(guò)放涼,皮蛋切小塊;

2、皮蛋放在豆腐上,撒上雞精、鹽、蔥花,淋醬油、香油放香菜即成;

3、吃時(shí)攪拌。

提示:用棉線切割又快又不沾

拌皮蛋豆腐

材料

主料:北豆腐500克,松花蛋(鴨蛋)200克,

調(diào)料:白皮大蒜25克,鹽3克,醬油50克,醋15克,香油50克,大蔥5克,姜5克,味精1克

拌皮蛋豆腐的做法

1.皮蛋剝?nèi)?,洗?

2.豆腐去皮劃成塊;

3.蒜搗碎成泥;

4.姜、蔥分別切成末;

5.豆腐、皮蛋盛入碗中,加醬油、醋、精鹽、蒜泥、姜末、味精、麻油、蔥花拌勻即成。

小訣竅

食物相克:

松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚(yú)、李子、紅糖同食

香辣花生拌皮蛋豆腐

材料

材料:嫩豆腐一塊,皮蛋兩個(gè),花生適量;

調(diào)料:味極鮮醬油一匙、糖少許、香醋一匙、辣椒油適量,洋蔥碎少許。

香辣花生拌皮蛋豆腐的做法

1.嫩豆腐切小塊,加少許鹽和開(kāi)水燙10分鐘后,濾去水備用;

2.皮蛋切小塊放在豆腐上;

3.花生用小火少油炒香,晾涼后搟碎倒在豆腐上面;

4.取一小碗,加入所有調(diào)味料拌勻,澆在豆腐上面即可

皮蛋是有特殊風(fēng)味的食品,能讓人們的食欲大增。并且有咽喉痛和便秘的人們,吃皮蛋是有非常好的治療作用的,豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我們也是知道的,所以皮蛋豆腐的做法,我們學(xué)會(huì)后,就能做出營(yíng)養(yǎng)豐富的皮蛋豆腐了。

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