平時(shí)多喝水加速代謝多吃蔬菜水果，還可以用蔥白和姜片冰糖煮水喝，效果還不錯(cuò)，睡前泡泡腳去去寒氣。如果癥狀嚴(yán)重者，建議根據(jù)醫(yī)院的建議服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，以免耽誤病情。感冒的時(shí)候還要忌口，生冷辛辣食物都是不可以吃的。平時(shí)也要注意做好保暖措施。