其實(shí)脫脂酸奶主要是指去除熱量后的牛奶，比如說(shuō)奶油里面的一些脂肪，這樣就可以降低牛奶中的含糖量以及熱量，所以可以有效地幫助人們更好的保持身材。尤其是對(duì)老年人來(lái)講。脫脂酸奶可以幫助他們，預(yù)防高血脂高血壓，解決肥胖的問(wèn)題。而且經(jīng)期女性也比較適合喝脫脂酸奶?，F(xiàn)在的脫脂酸奶品牌中，比較出名的就是三元或者是伊利、蒙牛、雀巢等產(chǎn)品，因此購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候，大家可以參考這些牌子的脫脂酸奶。