每天出去外面，經(jīng)?？吹絼e人都在吃一些栗子的，他們都說很好吃，我從來都沒有吃過，感覺有點臟，想知道生栗子的功效有哪些？吃多了會不會有危害？

栗子是一種營養(yǎng)價值特別豐富的一種食物，栗子也是可以當做藥材使用的，功效有很多，生栗子具有補中益氣，止血，流鼻血，便血，下氣等等作用，生吃栗子才能夠把栗子里面的營養(yǎng)價值全部吸收，經(jīng)過炒的栗子營養(yǎng)價值就沒有那么高了，生吃栗子能夠預防和治療腰腿酸痛，腎臟功能方面的問題，所以每天可以適當?shù)某砸恍┥踝?，但是不宜多吃，應當適量食用。