最近朋友在回老家的時(shí)候給帶來(lái)一些土特產(chǎn)生栗子，聽(tīng)說(shuō)生吃營(yíng)養(yǎng)豐富，長(zhǎng)這么大還真沒(méi)吃過(guò)生的，想問(wèn)一下，吃生栗子有什么好處??？

首先說(shuō)一下栗子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，它可以健胃益脾，也可以止咳化痰，栗子本身含有多種氨基酸，和多種維生素，至于說(shuō)生吃就更可貴了，在民間就有板栗補(bǔ)養(yǎng)身體的說(shuō)法，尤其是生吃可以補(bǔ)腎益精的作用，尤其是男性朋友吃了以后可以有效補(bǔ)充腎虛，而且還能調(diào)理腸胃，可以增加食欲，對(duì)于腹瀉消化不良有很好的緩解作用，生的板栗也食用的方法有很多，也可以在熬制米粥的時(shí)候放上幾顆味道是與眾不同的。