女孩子如果是肌肉型的線條，完全可以通過運(yùn)動(dòng)和鍛煉來達(dá)到自己想要的減肥效果，不過你在運(yùn)動(dòng)之前或者運(yùn)動(dòng)之后，一定要做一些適量的熱身和放松運(yùn)動(dòng)，同時(shí)你也要注意運(yùn)動(dòng)量不要太大，另外我還建議你在生活中一定要遠(yuǎn)離那些油膩的食物，盡量多吃一些新鮮的蔬菜，如果你能長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，相信你很快就會(huì)看到自己減肥的效果。