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媽媽說要多吃五谷雜糧，這樣對(duì)身體好，但是又不是很喜歡吃，聽說最近流行全谷類食物。想知道有哪些是全谷類食物？吃這些真的好嗎?
隨著人類進(jìn)程的發(fā)展，人們?cè)絹碓酵郧暗臅r(shí)代回歸，喜歡將就吃五谷，而伴隨養(yǎng)生的發(fā)展，不僅是谷物的流行。而進(jìn)而要求更高，而現(xiàn)在又流行起來全谷類食物。所以全谷類食物還是比五谷更好一點(diǎn)，而且營(yíng)養(yǎng)要更豐富一些。天然營(yíng)養(yǎng)的完整谷物食品?，F(xiàn)在有一些全谷面包可以吃一些。還有像碴子面等等食物也是很好吃的。全谷類食物屬于粗糧，既不含高脂肪，又能夠補(bǔ)充身體的微量元素。
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？