你很可能是體內(nèi)出現(xiàn)了缺鈣的癥狀才會(huì)有這種現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)只有猛然的運(yùn)動(dòng)過(guò)度才可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣。但是你已經(jīng)遇到很長(zhǎng)一段時(shí)間了，因?yàn)槟闶敲刻煊幸?guī)律性的騎車(chē)回家哎，你來(lái)說(shuō)肌肉應(yīng)該早就適應(yīng)了你的運(yùn)動(dòng)量，所以你很可能是缺鈣導(dǎo)致腿部肌肉沒(méi)有辦法正常工作。建議服用一些鈣片并且平時(shí)要多吃一些肉類(lèi)和牛奶，在這同時(shí)你還應(yīng)該多曬曬太陽(yáng)這樣可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收
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