肌肉痙攣最常見的癥狀就是抽筋，這個發(fā)病部位也是不定的，可能出現在胳膊上腿上，臉上，甚至是身上的任何一個部位。發(fā)病是可伴隨又輕微的疼痛感，并且用力越大疼痛感越強。這個時候可以嘗試超相反的方向用力，這樣就可以起到一定的緩解疼痛的作用。另外平時生活中也是可以多吃一些富含鈣元素的食物，例如骨頭湯或者可以吃一些鈣片都是可以緩解這些癥狀的。