睡覺不枕枕頭是一種不良的生活習(xí)慣，對(duì)于頸椎病患者來說一定要及時(shí)改正，晚上睡覺要枕枕頭，避免因頸椎部位的肌肉和骨骼等受到過度的牽拉而使病情變得嚴(yán)重。頸椎病患者應(yīng)及時(shí)采取保守療法進(jìn)行治療，對(duì)疼痛部位可以進(jìn)行按摩、推拿或者針灸等方式進(jìn)行幾個(gè)療程的緩解，平時(shí)也要注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭或者保持一個(gè)動(dòng)作，要注意頸椎部位的放松，使其得到舒緩。