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平菇怎么吃呀?

關(guān)鍵詞:平菇功效作用飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 有一次媽媽帶我去遠房親戚家探親,是姨媽家,她給我們做了一大桌子豐盛的好菜,其中有一盤就是平菇,我嘗了嘗,味道特別好,所以我想知道平菇怎么吃,有哪些做法

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    首先應該知道,平菇是蘑菇中的一種,也是真菌,它們大多是像貝殼和扇子的形狀,平菇有一定的營養(yǎng)價值,熱量很大,蛋白質(zhì)是雞蛋的兩倍多,礦物質(zhì)含量也很高,還可以治療很多醫(yī)學病癥,比如可以降低血壓值,可以治胃病,預防癌癥,可以強身健體,調(diào)節(jié)婦女的生理周期。對平菇,可以和肉絲一起炒,和豬肉一起燉,可以炒蛋,還可以平菇燉雞肉,燉豆腐,也能涼拌,炒菜心,有很多做法,都很美味。

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