你的手臂肌肉酸痛考慮可能是患了勞損或者是頸椎之類的疾病，同時(shí)也不排除你換了煙州人的疾病，那么在你這個(gè)年齡階段的時(shí)候，應(yīng)該要注意自己不能干過(guò)重的體力活，可以在平時(shí)的時(shí)候多做一些體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，而且疼痛感明顯的話，你也可以去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，或者在治療的時(shí)候多吃一點(diǎn)止痛藥，同時(shí)你也可以通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解自己的酸痛感，注意平時(shí)的保養(yǎng)工作。