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問(wèn)

每天喝鮮榨果汁對(duì)身體好嗎?

關(guān)鍵詞:鮮榨果汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值益處功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 老婆是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的賢妻良母,每天把家里打理的妥妥當(dāng)當(dāng)?shù)?,最近看電視說(shuō)什么喝鮮榨果汁對(duì)身體好,于是每一天都給我準(zhǔn)備了一大杯,我想問(wèn)一下每天喝鮮榨果汁好嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    每天喝自己榨的蔬果果汁是個(gè)很好的生活習(xí)慣,但如果長(zhǎng)期的喝果汁,就不利于健康了。因?yàn)楣荒芡耆嫘迈r水果,新鮮水果不但具有完善的營(yíng)養(yǎng)成分,還具有豐富的纖維素;榨汁機(jī)有時(shí)還存在著上次的殘留物,喝果汁容易拉肚子,所以除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更營(yíng)養(yǎng)。喝果汁要適量、適度、要搭配的食用,可以吃幾天水果,然后間隔幾天后,再喝果汁。

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