我今天三十五歲了，頭頂的頭發(fā)基本上已經掉光了，成了禿頂。朋友介紹我去買一些黑桑葚吃，說是能長頭發(fā)。黑桑葚的功效作用是什么呢？怎么吃好？

黑桑葚的功效和作用有很多。1，可以防脫生發(fā)，因為黑桑葚可以增強頭皮的血液供應，能夠讓血液循環(huán)處于更好的狀態(tài)之中，可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)的功效，適當的吃一些桑葚還能夠促進頭發(fā)生長。2，黑桑葚能夠改善脾臟功能，防止出現動脈硬化、骨骼關節(jié)硬化等等問題。3，多吃一些黑桑葚還能夠促進胃部消化，幫助排便。食用方法的話，可以干吃也可榨汁。