腰椎間盤(pán)突出癥是很常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)在越來(lái)越多的女性的發(fā)病率也在提高。椎間盤(pán)突出髓核壓迫了周?chē)纳窠?jīng)根，產(chǎn)生疼痛感。腰椎間盤(pán)突出一般壓迫的神經(jīng)是坐骨神經(jīng)和腰骶神經(jīng)。所以會(huì)出現(xiàn)腰痛和腿腳疼痛的表現(xiàn)。需要處理的問(wèn)題主要是解決腰椎間盤(pán)的突出。但是要自己在生活中保持一個(gè)好的習(xí)慣。腰部的活動(dòng)限度要適宜，還需要注意不能睡硬板床，日常只能睡硬板的床。