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體內(nèi)濕氣太重吃什么好?

關(guān)鍵詞:濕氣太重怎么吃怎么飲食食用方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的濕氣很重,但是現(xiàn)在也改不不了我的生活環(huán)境,因此想通過飲食的方式來給自己補充營養(yǎng)。但是不知道體內(nèi)濕氣太重吃什么好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    濕氣很重的人在平時可以多吃一些清淡的食物,并且要注意避免辛辣食物。濕氣很重的人要注意飲食,在飲食方面,不要吃辛辣的食物,平時主要吃一些較為清淡的食物。同時還應(yīng)該讓自己多喝熱水,多吃一些溫性食物。而最好的食物就是薏米和紅豆,而大家就可以將這兩個一起煲湯喝。如果這樣的飲食調(diào)理都達不到作用的話,那么大家也可以選擇服用中藥來調(diào)理。

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