如果你只是短時(shí)間的過度勞累的話，注意完事以后多休息，多補(bǔ)充營養(yǎng)，多留點(diǎn)恢復(fù)的時(shí)間就可以了。而長時(shí)間的過度勞累的話，就不止得一種病了，因?yàn)檫@時(shí)人的免疫力下降，病毒就容易進(jìn)去人的身體，從而引發(fā)各種疾病。傳染性的疾病也會(huì)更容易傳染到你的。這個(gè)是沒有什么辦法的，你還是要注意休息，每天要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，利用了利用的時(shí)間多休息。畢竟身體才是重要的。