肌肉酸痛在生活當(dāng)中非常常見，引起肌肉酸痛的原因也有很多，大多數(shù)都是因?yàn)閯诶圻^度導(dǎo)致的。通常在這個(gè)時(shí)候我們要注意了，古語常說傷筋動(dòng)骨一百天，在這段時(shí)間，我們一定要注意多休息，然后適當(dāng)?shù)挠檬职茨σ幌?，藥物的話，盡量不要選擇亂吃，對(duì)于特別嚴(yán)重的朋友，可以在醫(yī)囑的情況下適當(dāng)?shù)倪x擇口服一些止痛類的藥物，飲食方面一定要注意合理的搭配，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下。