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怎樣減輕運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛感

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-07-10 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

??如果不經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的話(huà),一旦進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng),那是容易出現(xiàn)肌肉酸痛的感覺(jué)的,而這一般也是人們難以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的原因所在,為了讓自己的運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),大家要學(xué)會(huì)怎樣減輕運(yùn)動(dòng)后所產(chǎn)生的肌肉酸痛感覺(jué)。

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