一般的人在睡覺的時候，都會有做夢的情況出現(xiàn)的，當(dāng)人們進入睡眠狀態(tài)中的時候，大腦的一些細胞卻還是處在高度興奮中，這時候就會出現(xiàn)做夢的情況，如果晚上做夢，沒有影響白天的精神，這一般就不用過于緊張，但是如果白天的精神處在高度緊張之中，或者神經(jīng)有些衰弱的時候，就會出現(xiàn)做夢不停的情況，這可能會讓白天的精神萎靡不振，這時候就要引起注意，可以服用谷維素來營養(yǎng)神經(jīng)，在晚上睡覺前一個小時不要看書、想白天的事情等。