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經(jīng)常吃核桃油哪些好處?

關(guān)鍵詞:核桃益處作用功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我很喜歡吃核桃,特別是上學(xué)的時(shí)候我媽每天都給我吃核桃補(bǔ)腦,但是也不讓我吃的太多。想問經(jīng)常吃核桃的好處有哪些呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    經(jīng)常是核桃對(duì)大腦的發(fā)育是很好的,里面含有的蛋白質(zhì)和微量元素可以促進(jìn)大腦的發(fā)育和提高大腦的記憶力。其次核桃還是可以幫助降低血脂含量的,對(duì)于冠心病的病人有治療和預(yù)防的作用。另外核桃的油脂的含量比較高,經(jīng)常吃核桃還有助于皮膚的保養(yǎng),可以增加皮膚的彈性,并且滋潤(rùn)皮膚。另外核桃還可以幫助烏黑頭發(fā),同時(shí)核桃也是補(bǔ)血益氣的很好的食物,也能幫助通便和潤(rùn)腸,起到緩解便秘的作用。

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