兒子最近正在備戰(zhàn)高考，每天都在挑燈夜戰(zhàn)，看起來有些疲憊不堪，我想讓他補(bǔ)補(bǔ)腦，請問，吃核桃可以補(bǔ)腦嗎？

從以形補(bǔ)形的角度來看，核桃和腦回路長得非常的一樣，所以常吃核桃是可以補(bǔ)腦的。而且核桃中含有豐富的亞油酸，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以預(yù)防動脈硬化等疾??；核桃中豐富的卵磷脂對腦神經(jīng)有很好的保健作用，常吃就可以補(bǔ)腦益智。所以常吃核桃是有補(bǔ)腦的作用的，但是在吃核桃的時(shí)候，不要一次食用量太大，每天吃上兩三個(gè)就可以了，但是要注意長期的吃，這樣才會有效果。