酵素是一種很好的物質(zhì)，它是維持人體營養(yǎng)平衡的重要物質(zhì)，合理使用酵素，對于身體健康是非常重要的。喝酵素要注意的有很多，要注意選擇酵素，選擇優(yōu)質(zhì)、有保證的酵素才能為我們的身體提供益處，你要選擇那種純天然、無污染的酵素來吃。酵素的喝法也有不同，不同體質(zhì)的人喝的方法也不一樣，可以根據(jù)自己的情況來喝。還有稀釋也很重要，酵素遇到高溫會破壞它的營養(yǎng)，所以酵素稀釋水的溫度最好控制在40度左右。酵素是一種營養(yǎng)補充品，長期服用才會有效果。