睡前喝酵素是可以減肥的，酵素主要是從植物中提取出來的，它的主要作用是幫助調(diào)理腸胃，起到促進腸道消化和清理腸胃的作用，能有效地加快食物的消化和吸收，還能減少脂肪和膽固醇的吸收，清理腸胃殘渣和油脂類物質(zhì)，能有效的幫助降低血液中膽固醇和血液濃度，從而幫助排便，起到減肥瘦身的作用。因此，在晚上睡覺前喝酵素可以達到減肥的目的。