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瘦臀部跑步有用嗎

殘花為誰悲丶 問:

女性,今年29歲,去年剛生完孩子,生完孩子我發(fā)現屁股變大了,好難看,跑步可以瘦臀部嗎,有沒有誰知道有什么好的瘦臀部的方法

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

瘦臀部屬于局部減肥,雖然比較困難,但是一般情況下,跑步也是可以做到的,跑步是可以消耗臀部多余的脂肪,但是,必須是做到有氧運動,堅持每次60分鐘的跑步才有效果。

2017-04-17

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