越來越多的學(xué)生患上近視。很多家長為此感到頭痛。為什么學(xué)生會(huì)患上近視呢?其實(shí)學(xué)生會(huì)患上近視是有原因的。不少學(xué)生喜歡躺在床上看書或是近距離地觀看電視節(jié)目、長期使用電腦等，都會(huì)導(dǎo)致近視。學(xué)生應(yīng)該要懂得從小保護(hù)好自己的視力。

近視會(huì)給人們帶來很多的麻煩，譬如說看不清東西需要戴眼睛。因此，學(xué)生應(yīng)該要懂得如何保護(hù)好自己的眼睛，否則患上近視會(huì)感到很后悔的。

專家認(rèn)為，近視150度以上要戴眼鏡，目前配戴合適的眼鏡是矯正真性近視的主要方法。很多父母不希望孩子戴眼鏡，這樣孩子總瞇眼看東西，反而加深了近視度數(shù)。所以，如果孩子近視在150度以上，就要考慮戴足度眼鏡。物理治療、按摩、眼保健操等手段主要針對(duì)假性近視，對(duì)治療真性近視的效果并不明顯。

專家提醒大家，1分的預(yù)防勝過10分的治療。首先，從營養(yǎng)學(xué)上講要增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，對(duì)預(yù)防近視會(huì)起到一定作用。平時(shí)在飲食上應(yīng)做到3點(diǎn)：1.補(bǔ)充營養(yǎng)，除蛋白質(zhì)、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實(shí)是眼睛發(fā)育必需的物質(zhì);2.限糖，糖可消耗體內(nèi)的鈣，誘發(fā)近視;3.保證充足的睡眠，使眼睛整體處于非疲勞狀態(tài)。

其次，科學(xué)用眼是預(yù)防近視的重要途徑。12歲到18歲是近視高發(fā)期，學(xué)生應(yīng)該重視體育鍛煉和遠(yuǎn)游。同時(shí)家庭要注意創(chuàng)造良好的視環(huán)境，如充足的照明環(huán)境、遠(yuǎn)離電視等從小處著手的做法。

溫馨提示：學(xué)生應(yīng)該要從小就懂得保護(hù)好自己的視力。首先，學(xué)生應(yīng)該要增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，其次則是要科學(xué)用眼，這樣才能更好地保護(hù)自己的眼睛。