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現(xiàn)在越來越多的人開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球，因?yàn)榫W(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而且激烈的運(yùn)動，哪么，對于網(wǎng)球初學(xué)者來說，應(yīng)該要注意些什么呢?又要掌握什么要領(lǐng)呢?小編與您一起分享學(xué)習(xí)一下。
作為初學(xué)者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學(xué)者。
2、【準(zhǔn)備動作/站位】雙腳齊肩寬，在端線后側(cè)身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網(wǎng)柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標(biāo)。
3、【擊球點(diǎn)】運(yùn)動員必須盡力伸展身體，在最高點(diǎn)擊球。擊球點(diǎn)應(yīng)在身體右前方，基本上與右肩充分伸直相一致。擊球時(shí)手臂和球拍充分伸展。擊球時(shí)，身體的轉(zhuǎn)動和身體重心的向前轉(zhuǎn)移，以達(dá)到右鞋底正對后擋網(wǎng)。理想的要求是，從球拍的頂部到左腳后跟成一直線。
4、【有力的環(huán)繞動作】拋球后，身體開始向前轉(zhuǎn)動，球拍在身后做環(huán)繞動作，并最后向前揮動擊球。
5、【向后拉拍和拋球】兩手臂一同向下和向上運(yùn)動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時(shí)朝下。身體重心平穩(wěn)地向前腳移動。拋球的高度應(yīng)能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒適。
以上五點(diǎn)對于網(wǎng)球初學(xué)者來說是必知的學(xué)習(xí)要領(lǐng)，掌握住以上五點(diǎn)，可以讓你更快，更好地學(xué)習(xí)網(wǎng)球，而且還不會讓自己受傷。
