瑜伽是一種優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)的過程中也需要有一個(gè)優(yōu)雅的心態(tài)，這樣才能把瑜伽的美和心態(tài)的美完全結(jié)合起來(lái)，從而達(dá)到瑜伽的高層境界。下面請(qǐng)一位瑜伽愛好者講解練習(xí)
舞韻瑜伽
的心境。在辦公室不經(jīng)意的一次閑聊中知道舞韻瑜伽可以改變自己的氣質(zhì)、放松自己心靈，再看看身邊那些練習(xí)的同事神采洋溢，于是恍惚間走入了金珠的夢(mèng)里，看到的是氣定神閑的舞韻魅力，曼妙的音樂，輕盈的感覺，那一刻仿佛靈魂脫殼，于是才明白：原來(lái)與自然交流需要的是一種內(nèi)心的安寧。
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在學(xué)習(xí)舞韻瑜伽的過程中，教練耐心的指導(dǎo)，姐妹們熱情的介紹，修煉者虔誠(chéng)般的認(rèn)真，給了我極大的震撼。于是，從那一刻起決定給自己一個(gè)美麗的機(jī)會(huì)，在心中默默的告訴自己：我不要做一生與美無(wú)緣的女人。如今當(dāng)輕盈而曼妙的音樂響起，我如同走進(jìn)恒河那清澈的水里，洗盡心靈深處的鉛華，步入如夢(mèng)如幻的境地。也許真正的瑜珈就在這里，舞韻瑜伽把我?guī)нM(jìn)美麗的新境地!
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練習(xí)
舞韻瑜伽
是需要很好的心境的，如果大家還沒有具備一定的境界，不妨學(xué)習(xí)一下這位瑜伽愛好者的學(xué)習(xí)過程和心境。
