人參的正確吃法吃法是可以直接口服、蒸燉或者是煲湯喝，也可以用來(lái)泡酒喝。功效是能夠提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，還能夠補(bǔ)元?dú)狻⑻嵘竦墓πШ妥饔谩?/p>
1、吃法：可以把人參直接切成一小段一小段的直接放在口腔內(nèi)嚼服，不會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且也比較容易吸收。另外也可以把人參放在一個(gè)碗里，然后放入鍋中，蒸燉，蒸熟以后可以直接飲用，可以直接把人參切成一片一片的，然后放入鍋中熬湯或者是煲湯來(lái)使用，比如在制作雞湯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍Ａ硗庖部梢灾苯影讶藚⑶逑锤蓛?，曬干以后直接放在白酒中能夠有使人參的藥直接融入酒中?/p>
2、功效：人參屬于一種比較常見(jiàn)的中藥，能夠起到很好的滋補(bǔ)效果，對(duì)于氣虛或者是氣陰不足，所導(dǎo)致的面色蒼白以及大汗淋漓，四肢乏力等癥狀，有很好的效果，能夠起到補(bǔ)元?dú)夂吞嵘竦墓πШ妥饔?，而且使用以后還可以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
在日常生活中一定要規(guī)律的飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間的暴飲暴食，增加一些戶外運(yùn)動(dòng)。
