成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

干燒牡蠣拌西蘭花

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-25 17:20:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

想要做好這道干燒牡蠣拌西蘭花其實(shí)并不難,我們只需要有足夠的耐性就好,畢竟干燒牡蠣拌西蘭花采用的主要食材就兩種而已,我們一起看看干燒牡蠣拌西蘭花的做法。

用料

西蘭花250克,牡蠣10只。

輔料

生抽適量,姜適量。

料酒適量,糖適量。

干燒牡蠣拌西蘭花簡單的營養(yǎng)美食

鹽適量,香油適量。

香油適量,白芝麻適量。

白芝麻適量,橄欖油適量。

步驟

1、將牡蠣在烹飪之前先洗干凈,然后濾干水分,放置待用。

2、西蘭花洗凈切小朵;

3、鍋中下鹽和少許油,下西蘭花焯熟瀝干備用;

4、向焯熟的西蘭花中添加香油、生抽和白芝麻,然后一起攪拌均勻,放盤子里。

5、調(diào)牡蠣醬汁,碗里入生抽,姜絲,蒜蓉,紅糖和米酒,加入少許清水拌勻至糖化;

6、鍋中下點(diǎn)橄欖油,下牡蠣;

7、加入醬汁后馬上蓋蓋子,轉(zhuǎn)小火煮一下;

8、牡蠣縮小點(diǎn),醬汁收干時(shí)即可;

9、把煮好的牡蠣放入西蘭花的中間,擺盤上桌即可享用!

小貼士

1、牡蠣在挑選的時(shí)候,一定不要選擇壞的,哪怕壞了一點(diǎn)也不要吃哦。

2、在食用牡蠣的時(shí)候一定要趁新鮮的時(shí)候食用,那樣口感才最好哦。

猜你喜歡


相關(guān)文章

相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

穴位大全




一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃

锡林郭勒盟| 诸暨市| 囊谦县| 和静县| 内乡县| 齐齐哈尔市| 化隆| 休宁县| 广河县| 昆山市| 水富县| 承德市| 项城市| 武功县| 锡林郭勒盟| 礼泉县| 关岭| 农安县| 福鼎市| 来宾市| 福贡县| 凉山| 庆安县| 云霄县| 永兴县| 乐业县| 云南省| 资阳市| 盐城市| 通榆县| 黄浦区| 虎林市| 永丰县| 龙南县| 博白县| 南阳市| 西华县| 芦溪县| 高邮市| 建昌县| 永清县|