近些年來，越來越多的朋友受到失眠癥的困擾。失眠讓人們精神不振、心情不佳，嚴重影響健康、生活和工作。因此，人們都希望能夠通過一些方法來入睡。有人指出，喝藥酒能夠有助于睡眠，這是真的嗎?
不可否認的是，藥酒確實具有多種功效，能夠保健養(yǎng)生、防治疾病。但是并不是說喝藥酒就能有助于人們?nèi)胨?/p>
所謂藥酒是在酒中混合藥材浸制而成，因此藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。中醫(yī)一般把藥酒分為滋補類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用于治療風(fēng)濕疼痛、跌打損傷或體虛補養(yǎng)等。
許多人習(xí)慣于睡前喝藥酒，并且認為，睡前飲酒有助于睡眠。但是陳美娥醫(yī)師認為，這種飲用藥酒的習(xí)慣并不正確。
專家說，飲酒的確可使人加快入睡，但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性入睡并不相同。因為喝了酒而入睡，大腦活動并沒有真正休息，因此并非真的達到休息的狀態(tài)，尤其是喝了藥酒之后入睡，醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀出現(xiàn)。
專家說，藥酒最好是在飯后飲用，對藥效的發(fā)揮起著較好的作用。
溫馨提示：從上文我們只懂啊，喝藥酒要并不能有助于人們?nèi)胨?。雖然喝酒確實能夠讓人們更容易入睡，但是喝酒后的睡眠質(zhì)量卻會大幅度降低。因此，人們不應(yīng)該在睡前喝藥酒，應(yīng)該要在飯后飲用。
