茶歷史文化久遠(yuǎn)，喝茶對(duì)身體有很多好處，茶不僅有提神的作用，同時(shí)喝茶對(duì)降低人的血脂，降低膽固醇都是有很好的療效的，由其是對(duì)于一些愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)喝茶還具有減肥美容和延緩衰老的作用呢。生活中很多長(zhǎng)壽老人都有喝茶養(yǎng)生的好習(xí)慣呢。

而鐵觀音是茶中一種品質(zhì)最好的茶，鐵觀音的香氣迷人，同時(shí)對(duì)身體也是有很多好處的，可以說(shuō)鐵觀音是茶中最好的一種養(yǎng)生茶，那么喝鐵觀音減肥的效果怎么樣呢？

茶葉都有減肥的功能,但鐵觀音效果沒(méi)有普洱茶好。

鐵觀音中含有豐富的茶多酚可以有效降低血脂、降低膽固醇，并且對(duì)減肥美容和延緩衰老有一定功效

普洱茶能減肥是因?yàn)樗c人體脂肪的代謝有密切的關(guān)連。

根據(jù)研究資料顯示，由于普洱茶制作時(shí)經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對(duì)脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。另外，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應(yīng)，所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動(dòng)脈硬化諸癥，尤其是對(duì)吸收腹部?jī)?nèi)臟周邊的脂肪有顯著效果。

喝茶對(duì)身體的好處真的是太多太多了，在這里給大家一個(gè)小小的建議，晚上最好不要喝太濃的茶，同時(shí)如果空腹口渴想喝茶的話最好喝紅茶，因?yàn)榫G茶對(duì)胃腸會(huì)有刺激的作用，并不適合空腹的時(shí)候喝。