女性減肥不是吃西藥就是上跑步機(jī)，再不行就節(jié)食或手術(shù)，其實有時候不需要這么委屈自己，香蕉減肥大家試過么？香蕉，具有幫助消化通便的作用，因此，也能夠幫助減肥。下面介紹幾種
香蕉減肥套餐
，希對愛美的MM們能夠有所幫助。?
1、香蕉沙拉
把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調(diào)，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。
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2、香蕉燕麥粥
這是一道絕對健康的主食哦，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊的香蕉放進(jìn)去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。加牛奶煮，更好吃!
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3、冰冰酸奶香蕉
這次的主角還是香蕉跟酸奶，但不同的是，將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放進(jìn)冰箱的冷凍室，三四個小時以后拿出來，一個酸奶香蕉冰淇淋呈現(xiàn)眼前。
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上面介紹的香蕉減肥套餐
，希望對減肥的人群會有所幫助，這只是輔助減肥方法，更重要的是還要多運動，一定要科學(xué)減肥，否則就算瘦了，也會患別的疾病。
