人生中有很多運動會會造成肢體損傷,比如常見的骨折,韌帶拉傷,那么大拇指扭傷是怎么回事?扭傷應該按什么穴位來緩解呢?
“大拇指扭傷”屬于校園運動損傷中常見的一種,通常是由于拇指受力過重和感受力方向不正確所致,如打籃球吃葡萄干、打棒球時不慎打保齡球姿勢不正確,或跌倒、拉傷、壓傷等意外,都有可能造成大拇指的傷害。
[治療]
(1)輕度扭傷可扎病側的五虎穴及對側四肢穴,若配合董氏導引行氣針法,效果更佳。
(2)扭傷嚴重時要在病位放血后,再加上述穴位后再加通谷穴,當起作用。
【取穴】五虎穴:掌心向上,當拇指第一節(jié)中腺外側五分,從掌指橫紋起,每二分一穴至第二節(jié)橫紋止有五穴,故五虎穴為一。
骨穴:脛骨內側,內踝上方四寸五分處。
在足小指、掌指關節(jié)交界處、十四經通谷穴和束骨穴之間。
【注釋】扭傷初期,由于微血管破裂出血,會出現腫、痛的現象,此時應先冷敷,使微血管收縮,減少出血量,切忌用熱敷,及使用不當的手法推拿或按摩。凡是以上處理,都會加速出血,更有可能造成嚴重的二次傷害,應待血管愈合后,再進行熱敷促進血液循環(huán),以重建受損組織,帶走淤血;這樣可以縮短康復時間,增加針灸的效果。
