我們都知道人的正常體溫其實(shí)就是在37度左右，但是在生活當(dāng)中很多人會存在基礎(chǔ)體溫偏低的現(xiàn)象其實(shí)這也是一種不利于身體健康的現(xiàn)象，所以在生活我們一定也需要引起重視注意調(diào)節(jié)自己的體溫問題，下面要了解一下為什么人的基礎(chǔ)體溫會出現(xiàn)偏低的現(xiàn)象了，而且在生活當(dāng)中我們應(yīng)該怎樣去保健?

其實(shí)體溫如果偏低的話那么是會影響到我們的血液循環(huán)，對身體健康也會帶來不同程度的傷害的，所以面對這個(gè)問題我們也不能夠輕易的去呼市一定要找出原因，這樣子才可以有效的幫助自己調(diào)節(jié)體溫。

體溫低必定會影響血液循環(huán)，所以皮膚開始干燥，愛起痘痘，頭發(fā)也開始干枯，容易脫發(fā)，身體還容易積水浮腫，而OL們經(jīng)常的肩膀僵硬，腰疼，頭疼，都和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的植物神經(jīng)有關(guān)。

雖然體寒只是體質(zhì)上的毛病，沒有致死的危險(xiǎn)，但是卻有可能會導(dǎo)致免疫力下降而引發(fā)哮喘、腎炎等疾病。

女性體溫過低是由于女性的激素分泌失調(diào)，從而引起血管收縮擴(kuò)張異常，血液循環(huán)機(jī)能下降，當(dāng)血液循環(huán)不能正常得進(jìn)行體溫調(diào)節(jié)的時(shí)候，人體就開始發(fā)冷。在中醫(yī)里被稱為"氣血不和"，日本的醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為"病會先從身體寒冷的部位侵入"。

另外一方面女性比較容易缺鐵，而鐵又是制造血紅蛋白的重要材料，而血紅蛋白又擔(dān)負(fù)著運(yùn)送體內(nèi)氧份的重大任務(wù)，特別是女性月經(jīng)導(dǎo)致鐵的流失，所以這個(gè)時(shí)期較易引起體溫下降，嚴(yán)重還將引起缺鐵性貧血。

手腳冰冷，身體也冷，甚至?xí)涞剿恢X，有這種困擾的年輕女性有增多的趨勢!我們以20多歲的女性女性來做調(diào)查問卷的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)竟然有高達(dá)7-8成的人為體寒癥所苦。現(xiàn)代人壓力大，加上長時(shí)間待在冷氣房里，很容易出現(xiàn)植物神經(jīng)失調(diào)或血液循環(huán)不佳等毛病，所以深受體寒癥所苦的女性才會這么多。

上面就是關(guān)于為什么很多人出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫偏低現(xiàn)象的一個(gè)介紹，希望通過這些原因的介紹之后，大家在平時(shí)的生活當(dāng)中可以更加的注重這些問題，了解了原因我們才可以知道怎么樣科學(xué)有效的，去應(yīng)對和解決。