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?如何緩解左小腿肌肉酸痛

作者:sbong16888  時(shí)間:2015-02-25 15:55:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般可通過(guò)適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療等方法緩解左小腿肌肉酸痛。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇合適的方法進(jìn)行治療。

1、適當(dāng)休息

如果由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)原因?qū)е?,左小腿肌肉酸痛不太?yán)重,沒(méi)有其他身體不適,可適當(dāng)休息,逐漸緩解身體不適。

2、物理治療

如果是由于乳酸堆積原因?qū)е?,同時(shí)也可以通過(guò)局部按摩、熱敷,緩解左小腿肌肉酸痛。

3、藥物治療

如果患者出現(xiàn)肌肉損傷或者左小腿肌肉酸痛現(xiàn)象持續(xù)加重,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等藥物減輕疼痛。

除上述方式外,也可通過(guò)針灸等方式改善,平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠時(shí)間,防止出現(xiàn)身體不適。

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