女生想要擁有一據(jù)完美的身材就必須要有一雙修長(zhǎng)白皙的雙腿，那樣穿起衣服來(lái)才能夠擁有美女的氣質(zhì)，所以就造成了許多美女致力于減大腿的現(xiàn)象，而有的女生的雙腿不一樣長(zhǎng)，碰上這種情況怎么辦呢?下面就讓我們來(lái)看看具體方法吧。
方法1
平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
方法2
當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作，加速血液循環(huán)。
步驟二：加強(qiáng)消脂收緊運(yùn)動(dòng)當(dāng)小腿開始松軟下來(lái)（或天生小腿松弛的），下一輪的減肥工作，便是加強(qiáng)消脂收緊效果，每日可以做些收形運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)（1）
1.腳的前端置于高起的平臺(tái)上，腳盡量往下壓。
2.然后小腿用力向上踮起，令整個(gè)人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動(dòng)作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點(diǎn)酸痛效果更好?？梢砸恢皇址鲋挝锷?，以保持平衡。
運(yùn)動(dòng)（2）
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長(zhǎng)形毛巾跨過(guò)腳背，兩手伸直，腳尖踮高。
2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時(shí)壓下，保持手部與腳部伸直。重復(fù)這套動(dòng)作40次，便能收緊小腿，令線條更修長(zhǎng)。
如果雙腿不一樣粗的情況不是很嚴(yán)重那不需要在意的，如果影響到了自己的生活那就需要去醫(yī)院檢查一下是不是和骨骼有關(guān)系，只要兩條腿的瘦度比較均勻就好，平時(shí)晚上睡覺(jué)可以躺在床上，抬起雙腿交叉運(yùn)動(dòng)能夠有效的減腿上脂肪，需要大家堅(jiān)持。
