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艾葉泡腳有什么作用與功效

作者:liying  時間:2020-08-09 10:18:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

艾葉泡腳作用與功效有祛寒止痛、緩解風(fēng)寒感冒、改善睡眠等。但是需要控制水的溫度和泡腳的時間,防止上火。艾葉泡腳適合月經(jīng)不調(diào)、體虛、濕氣重的人群使用。女性經(jīng)期盡量要避免艾草泡腳。

1、祛寒止痛

艾草有很高的藥用價值,能夠加快身體的血液循環(huán)舒筋活血,去除風(fēng)寒,緩解手腳發(fā)涼和疼痛。

2、緩解風(fēng)寒感冒

艾草泡腳有祛風(fēng)散寒的功效,可以幫助發(fā)汗,降低體表溫度,輔助治療風(fēng)寒感冒。

3、改善睡眠

睡前使用艾草泡腳,能夠緩解身體的疲勞,放松神經(jīng),減少精神壓力,降低神經(jīng)的興奮,緩解入睡困難。

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