我們都知道，鐵皮石斛是一種特別稀有的藥材，而且因為它的稀有，所以價格比較昂貴，但這種藥材的藥用價值卻十分高，不僅如此，它還是一種特別好的保健品，所以鐵皮石斛比較名貴，它里面含有特別多的氨基酸和微量元素，所以十分受大家的喜愛，下面給大家介紹鐵皮石斛磨成粉該怎么吃？

一石斛粉食用方法：

1.石斛粉清胃飲：主料石斛粉配料竹茹、蘆根、公英、枳殼、麥冬、薄荷、白芍、甘草制法將石斛粉加入煎煮，飯前溫服。石斛粉功效輕清涼潤，可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。

2.石斛粉燉雪梨主料石斛粉配料生地10g、雪梨1個制法將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時石斛粉功效有養(yǎng)陰清熱、生津之功效，用于糖尿病并發(fā)咽炎屬虛火者。

3.石斛粉養(yǎng)顏茶.主料石斛粉，配料西洋參、羅漢果（圓的）、枸杞若干制法將以上材料煮2-3小時，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均勻，涼后灌瓶，喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。石斛粉功效石斛養(yǎng)顏茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并認為“石斛騎行寬緩，無捷奏之功”，具有美容養(yǎng)顏的功效。

二石斛粉服用最佳時間：

根據中醫(yī)學原理，石斛粉一般服用時間在用餐前后30～60分鐘服用，用溫水送服效果最好。因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利于營養(yǎng)的吸收。所以，石斛粉服用的時間對其效果有重要關系，在服用石斛粉，應正確掌握服用時間。