孕育一個健康的寶寶是每一個準備做媽媽的人的心愿，怎樣才能孕育一個健康的寶寶很多的未媽媽們不是很清楚，包括家里的長輩也不是很清楚。孕育一個健康的寶寶首要條件是未媽媽們飲食合理搭配，營養(yǎng)均衡，生活有規(guī)律。還要根據(jù)懷孕的不同月份注意很多生活細節(jié)
大家都知道孕婦要經(jīng)過十月懷胎才能分娩寶寶，在懷孕的早期，孕婦一般都會有很大的妊娠反應，嘔吐、惡心是主要癥狀，在這個時期，孕婦應該吃的清淡一點，自己想吃什么就吃什么。
懷孕后期注意事項：
1、懷孕后期的媽媽要努力保持一個好心情，因為擔心孩子出生時候的各種狀況，媽媽們會產(chǎn)生焦慮、煩躁等，老公在這個時候要多陪陪老婆，晚飯過后可以一起出去散散步，既讓孕婦有個好心情，又可以適當?shù)腻憻捯幌律眢w。
2、懷孕后期胎兒迅速長大，導致孕婦重心向前，為了保持自己的身體平衡，很多孕婦都會將上半身向后傾斜，此時腰后背肌肉必須保持一定的張力，使脊椎承受很大壓力。所以此時的孕婦要減少站立時間，盡量不要穿高跟鞋，因為高跟鞋為增加脊椎的壓力，而且走起路來不安全。
3、懷孕后期還會出現(xiàn)呼吸困難和胸悶等癥狀，那是因為后期子宮增大，使橫膈膜受到影響，準媽媽們必須深呼吸才可以使胎兒得到更多的氧氣。
懷孕后期媽媽們一定要注意睡姿，最好左側臥睡，這樣對胎兒和媽媽本身的健康都有好處，懷孕后期最好不要過夫妻生活，強烈刺激可以引起早產(chǎn)。媽媽們在生活中有一點感到不對勁及時就醫(yī)。在懷孕的后期媽媽們可以準備寶寶的奶瓶、衣服等等。
