長時間走路、跑步、攀巖的人或多或少都會患滑膜炎,而滑膜炎最主要的表現就是膝蓋積液,因為膝蓋長時間彎曲伸直腿部,導致膝蓋磨損嚴重,導致非感染性炎癥,而液體不能排出,形成積液,嚴重時患者會經常膝蓋疼痛到不能走路,更是容易殘疾,那么如果積液嚴重了,該怎么治療呢?怎樣才是最快的治療方法呢?下面是我提供給大家的方法。

1.推拿療法

(1)按揉點按法:病人仰臥,膝部自上而下,順其筋絡反復推揉1~2分鐘。

(2)拔伸法:病人的體位同上,肌肉放松,醫(yī)生先在膝關節(jié)上輕輕、小幅度屈伸,盡量使膝關節(jié)完全屈曲,然后伸直直肢。

(3)刮筋法:病人仰臥,于髕骨外上方、內下方用一拇指屈曲指關節(jié),置于痛點內側,另一手掌按在屈指上,用臂力推動拇指向外刮數下。

(4)關節(jié)積液可用拍打、拍打、交替進行。擊打為實拳,擊打為空拳,下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側,大小腿屈各20~30下,實拳為實拳,用雙拳用臂力下壓與上位相同的地方,重復1~2遍。拍打不用拳頭,而是用手掌拍打奈窩,用腕力彈拍打。

2.刺穿治療

關節(jié)積液積液較多、張力大時,可進行關節(jié)穿刺,將積液和積血全部抽走,將透明質酸鈉注射到關節(jié)腔,這是關節(jié)滑液的主要成分。關節(jié)炎的各種病理變化與其減少及理化性質的改變密切相關。關節(jié)內注射透明質酸鈉具有以下作用:覆蓋關節(jié)軟骨表面,能保護關節(jié)軟骨,防止或延緩關節(jié)的進一步退變;保護關節(jié)滑膜,清除致痛性物質,有明顯減輕疼痛的作用;改善關節(jié)的攣縮狀態(tài),增加關節(jié)的活動度;對關節(jié)退變滑液有改善作用。

要注意不能讓膝蓋總在摸索,要保護好膝蓋,在痊愈前不能劇烈運動,平時要注意不要爬樓梯,多休息,多喝一些骨頭湯等對骨頭有好處,積極治療滑膜炎,多曬太陽,紫外線能有效的治療骨質疏松,對膝蓋也有好處。