不得不說葡萄籽是一種對女性身體非常有好處的保健品，所以上了年紀(jì)的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸炎褋磉_(dá)到抗衰老抗氧化的目的。但是吃葡萄籽的時候也存在一些禁忌，比如凝血功能較差的人就不適宜吃葡萄籽精華，因?yàn)檫@會嚴(yán)重影響到身體中的凝血功能。準(zhǔn)備吃葡萄籽的人就應(yīng)該了解到葡萄籽用法以及用量。

1.葡萄籽其實(shí)很容易被人體吸收，可利用性也很強(qiáng)，沒有服用時間要求，一般都是每日1~2次，每次1~2粒。然而你可以按照你自己的身體條件來吃。比如你是年輕肌膚或者健康肌膚，可以在第一個月每天2顆，之后就改成一天1顆。

2.如果你肌膚狀態(tài)已經(jīng)沒有那么好了，就每天2顆持續(xù)吃四個月，再改成一天1顆.這個是一定要堅(jiān)持吃下去才會有效果的對了，臨睡前是不能吃的，葡萄籽膠囊有提神的作用，臨睡前吃了會影響睡眠，所以推薦大家飯前或者飯后服用。

擴(kuò)展資料

1.葡萄籽中含有多酚類物質(zhì),主要有兒茶素類和原花青素類。兒茶素類化合物包括兒茶素、表兒茶素及其沒食子酸酯，是葡萄籽中主要的單聚體，也是原花青素寡聚體和多聚體的構(gòu)成單位。

2.葡萄籽中含有豐富的油脂，約占其重量的12%～15%，油中含有大量的不飽和脂肪酸，其中亞油酸的含量在58%～78%之間。

3.葡萄籽中還含有少量的揮發(fā)性成分，這些物質(zhì)大多屬于醇、酚、萜類物質(zhì)，都具有較高的生物活性。

4.葡萄籽中除了含有上述多種物質(zhì)外，還含有粗蛋白、氨基酸和維生素A、E、D、K、P及多種微量元素，如鈣、鋅、鐵、鎂、銅、鉀、鈉、錳、鈷等。