最近消化總是不好，不是便秘就是消化不良，吃東西都不敢隨意吃了，聽說可以用推腹法來緩解這種癥狀，那到底推腹法好嗎？

這是需要你長期堅持以后才會有好的效果的，短時間內是沒有明顯的效果的。這推腹法主要是幫助你活血的還有清除你體內的垃圾。主要是按摩你的肚子的，所以他能幫助達到開胃健脾的效果的，幫助你恢復胃口，經常按摩還能夠幫助你排除體內多余的垃圾，減少你便秘的次數，經常按摩還能減少你肚子上的贅肉，緩解你便秘的癥狀，按摩還能幫助你腹部的血液流動，對月經的時候有幫助。