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鮮竹筍怎么做好吃并且有營養(yǎng)?

關(guān)鍵詞:鮮竹筍怎么做功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我女兒給我買了很多的鮮竹筍,但是不管我怎么做,我女兒就說特別的不好吃,還說我這樣會把其中的營養(yǎng)成分破壞掉,怎么鮮竹筍要怎么做好吃有營養(yǎng)?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    鮮竹筍可以清水煮湯的,加入少量的食鹽,清湯是非常美味的,并且最大程度的保留了鮮竹筍的營養(yǎng)成分。鮮竹筍中含有的主要成分有脂肪,鈣質(zhì)和鐵質(zhì),并且其中的維生素和胡蘿卜素含量非常豐富,可以幫助清熱化痰,尤其是對于含有肝臟、腎臟疾病的患者,可以消除出現(xiàn)的水腫和腹水現(xiàn)象,幫助利尿。并且鮮竹筍的低脂肪和地方特點,可以幫助治療糖尿病和高血壓。

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