昨天上了一節(jié)體育課，課上老師為了訓(xùn)練我們，讓我們做了很多高抬腿和蛙跳，今天早上起床后覺得大腿非常酸痛是怎么回事？

這種情況是由于你平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，肌肉的力量和能量儲(chǔ)備不夠，一旦開始劇烈運(yùn)動(dòng)，肌肉就開始進(jìn)行無氧酵解，累積了大量的乳酸，導(dǎo)致肌肉酸痛。這是正常的生理情況。一般進(jìn)行熱敷或者按摩后，一般兩天到三天左右可以消退，如果伴有特別嚴(yán)重的疼痛，則要注意有無肌肉拉傷的情況?？梢再N一些活血化瘀的藥膏，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使相關(guān)癥狀盡快消失。