這是延遲性肌肉酸痛癥。是由于你爬山過于劇烈，造成了肌肉的拉傷。一般來說，這種劇烈運動后帶來的大腿傷痛是短暫的，在五到七天之內(nèi)就會自動痊愈。肌肉的彈性在你運動時候會急劇增加，給你的大腿肌肉阻止帶來損傷。為防止下次再出現(xiàn)這種狀況，應該合理鍛煉身體，增加慢跑或球類項目，有助于肌肉的強健，減少下次大腿出現(xiàn)疼痛的概率，一定要注意些。