考慮是由于前段時(shí)間工作過度勞累所導(dǎo)致的后遺癥，如果說自己工作的時(shí)候精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，這樣會(huì)容易在放松之后容易出現(xiàn)疲憊的感覺，這個(gè)時(shí)候也是需要注意的，要多休息一下。是保持良好的生活作息習(xí)慣，尤其是早上的時(shí)候最好不要睡懶覺，利用早上的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，對自己的精神狀態(tài)恢復(fù)是比較重要的。