手指上出現(xiàn)白斑消失情況，首先要注意個人身體的調(diào)理，是生活中要注意經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉，有助于身體素質(zhì)的提高，要注意合理安排飲食，平時要注意多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，也要注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，適當(dāng)吃些五谷雜糧等，有助于補(bǔ)充充足的纖維素和微量元素礦物質(zhì)，另外要注意充足的睡眠時間，保證良好的睡眠質(zhì)量。